Inilah Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan

Oleh Unknown

Sunday 23 November 2014

Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan - Bangun pagi memang sangat susah untuk dilakukan, kadang kita merasa malas untuk bangun pagi. Apabila anda biasa malas untuk bangun pagi, sepertinya anda perlu membaca artikel yang Geeniuss bagikan pada kali ini yang berjudul Inilah Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan.

Bangun pagi perlu anda biasakan agar menjadi terbiasa. Karena bila anda sudah terbiasa pasti anda akan merasa nyaman dan dapat anda rasakan sendiri rasa nikmat yang luar biasa bangun pada pagi hari. Pepatah lama pula mengatakan "Jangan bangun terlalu siang, karena anda akan kehabisan rezeki" "Kalau bangun siang rezeki kita bisa dipatok ayam" nah lho tidak mau bukan? Oke mulai sekarang berinisitif lah untuk bangun pagi mulai dengan berniat untuk bangun di pagi hari dan lawan rasa malas anda.

Untuk memotivasi anda bangun pagi, berikut Geeniuss bagikan untuk anda Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan

1. Dapat Menikmati Udara Segar

Rugi sekali mereka yang tidak dapat menikmati segarnya udara di pagi hari yang tentunya sangat menyehatkan bagi tubuh. Anda yang tidak ingin menjadi orang yang rugi mulai sekarang lawanlah rasa malas anda, dan bangunlah di pagi hari. Anda akan merasakan nikmatnya kesegaran udara di pagi hari. Untuk membuat anda lebih segar lakukanlah streching setelah bangun tidur.

2. Meningkatkan Fungsi dan Kinerja Otak

Segarnya udara di pagi hari dan terbebas dari polusi dapat meningkatkan konsentrasi anda. Semakin banyak udara segar yang anda hirup akan membuat otak anda menjadi lebih fokus dalam bekerja. Nah apabila anda ingin selalu bekerja maksimal biasakan untuk bangun di pagi hari.

3. Memperlancar Peredaran Darah

Kesegaran udara di pagi hari akan memperlancar darah. Tingkat polusi yang masih rendah, udara yang masih segar, sangat baik untuk kesehatan.

4. Menyehatkan Pikiran dan Badan Serta Tulang

Berdasarkan penelitian Roehampton University mengungkapkan orang yang terbiasa bangun pagi memiliki mood yang lebih baik, rasa semangat yang tinggi, dan merasa lebih bahagia" Dengan begitu pastinya akan sangat menyehatkan tubuh. Karena dalam pikiran yang sehat terdapat jiwa yang kuat badan yang sehat pastinya. :D. Selain itu dengan bangun pagi anda dapat berjemur matahari pagi yang sangat baik untuk tulang anda. Matahari di pagi hari dianggap sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D

5. Lebih Produktif

Perlu diingat tidak ada orang sukses yang pemalas. Bangun pagi saja malas, bagaimana mau menjadi orang sukses? nah lho. Mulai sekarang biasakanlah untuk bangun pagi. Bangun pagi juga membuat anda akan jauh lebih produktif dibandingkan dengan mereka yang malas untuk bangun pagi.

Dengan terbiasa bangun pagi anda akan lebih disiplin, dan dapat menyiapkan segala sesuatunya dengan lebih baik dan tidak grusa-grusu. Coba lihat mereka yang malas! pasti akan berpengaruh terhadap aktifitasnya. Bangun dengan kemalasan melakukan segala sesuatunya pula akan sulit untuk bersemangat. Bangun dengan kemalasan membuat persiapan untuk bekerja menjadi lebih sedikit. Malas bangun pagi membuat harimu kacau, kekacauan setiap hari membuat anda menjadi sulit untuk menggapai kesuksesan. Baca juga: Cara Untuk Menggapai Kesuksesan

Nah itulah Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan. Dengan bangun pagi anda akan merasakan sendiri manfaatnya. Anda bisa cantumkan manfaat lainnya yang Geeniuss.com belum tercantum di atas. Semoga bermanfaat

Tag : Kesehatan